Quaternio

Was interessiert dich? Quaternio – Tiefgreifende Entspannung und neue Körperwahrnehmung durch medizinische Massage

• Vor der Behandlung: Entscheidungshilfe vor der Behandlung: Was ist das, wie wirkt es und was kostet es?
• Während der Behandlung: Vorbereitung auf deinen Termin: Was du vor und während der Behandlung wissen musst.
• Nach der Behandlung: Empfehlungen nach der Behandlung: Tipps zur Nachsorge und wie es weitergeht.

Vor der Behandlung: Die Entscheidungshilfe – Was ist Quaternio?

Was genau ist die Quaternio-Therapie?

Quaternio ist eine spezialisierte Form der medizinischen Massage, die den Fokus auf langsame, fliessende und tiefgreifende Ausstreichungen, Pressurpunkte sowie bindegewebsartigen Zuggriffe legt, um das Nervensystem zu beruhigen, fasziale Verklebungen zu lösen und den Lymphfluss zu verbessern.

Im Gegensatz zur klassischen Massage, die oft lokal arbeitet, betrachtet Quaternio den Körper als Einheit. Der Begriff stammt aus dem Lateinischen (Vierheit) und symbolisiert das Gleichgewicht der vier Körperquadranten. Wir nutzen diese Methode bei Seramed, um nicht nur lokale Schmerzen zu lindern, sondern das gesamte Körperempfinden zu reorganisieren. Es ist keine Wellness-Behandlung, sondern eine therapeutische Intervention zur Regulation des Muskeltonus.

Wie wirkt Quaternio auf meinen Körper?

Durch die bewusste Langsamkeit der Griffe erreicht die Behandlung tiefe Gewebeschichten und wirkt direkt auf das vegetative Nervensystem, was Stresssymptome nachhaltig reduziert.

Die Wirkung ist zweifach: Mechanisch werden Bindegewebsstrukturen (Faszien) gelockert, die Durchblutung und der Lymphfluss gefördert. Neurologisch wird durch die Regulation des Sympathikus der Parasympathikus aktiviert – der Teil deines Nervensystems, der für Erholung und Heilung zuständig ist. Das Ziel bei uns in Uster und Dübendorf ist es, dass du lernst, Spannungen loszulassen, bevor sie zu chronischen Schmerzen führen.

Wann ist Quaternio sinnvoll?

• Bei chronischen Verspannungen und Erschöpfungszuständen.
• Zur Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen.
• Bei psychosomatischen Beschwerden und hohem Stresslevel.
• Nicht sinnvoll: Bei akuten Entzündungen, Fieber oder frischen Thrombosen.

Während der Behandlung: Vorbereitung auf deinen Termin bei Seramed

Was sollte ich vor meiner Quaternio-Behandlung beachten?

Plane dir für den Termin ausreichend Zeit ein und versuche, bereits 5 bis 10 Minuten früher in unseren Praxen in Uster oder Dübendorf anzukommen, um innerlich zur Ruhe zu kommen.

Da Quaternio tief auf das Nervensystem wirkt, ist es ideal, wenn du unmittelbar vor dem Termin keine schweren Mahlzeiten zu dir nimmst und keinen extremen Zeitdruck hast. Trage bequeme Kleidung für den Weg.

Wie läuft die Behandlung ab?

Jede Sitzung beginnt mit einer präzisen Befunderhebung, gefolgt von der manuellen Behandlung auf der Liege, bei der wir individuell auf deine Schmerzzonen eingehen.

Wir starten mit einem kurzen Gespräch über deine aktuellen Beschwerden. Während der Behandlung arbeiten wir mit kurzen Dehn- und Atemübungen, gefolgt von Massageelementen auf Muskel-, Lymph- und Bindegewebsebene. Kommunikation ist uns wichtig: Du darfst und sollst uns jederzeit rückmelden, wie sich der Druck anfühlt. Wir arbeiten auf Augenhöhe, um das bestmögliche Ergebnis für deine Gesundheit zu erzielen.

Nach der Behandlung: Empfehlungen nach der Behandlung

Wie verhalte ich mich nach der Quaternio-Sitzung?

Trinke nach der Behandlung ausreichend Wasser und gönne deinem Körper Ruhe, damit er die gesetzten Reize optimal verarbeiten kann.
Es ist völlig normal, dass du dich unmittelbar danach sehr entspannt oder leicht „müde“ fühlst. Manche Patienten berichten auch von einem Muskelkater-ähnlichen Gefühl am nächsten Tag – dies ist ein Zeichen dafür, dass das Gewebe arbeitet. Vermeide am Tag der Behandlung sowie am folgenden Tag intensiven Sport.

Wie oft ist die Behandlung sinnvoll?

Für eine nachhaltige Wirkung empfehlen wir zu Beginn eine Serie von 3 bis 5 Behandlungen im Abstand von ein bis zwei Wochen.

FAQ – Häufig gestellte Fragen zu Quaternio

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Ja, da unsere Therapeuten EMR/ASCA anerkannt sind, wird Quaternio als Spezialform der klassischen Massage und Bindegewebsmassage in der Regel über die Zusatzversicherung abgerechnet.

Ist Quaternio schmerzhaft?

Die Griffe sind tief, aber durch die Langsamkeit sehr gut tolerierbar. Wir arbeiten nie über deine Schmerzgrenze hinaus.

Fazit: Quaternio ist dein Weg zurück zu einem bewussten Körpergefühl und schmerzfreier Bewegung. Jetzt Termin in Uster oder Dübendorf buchen.