Ist es nur Stress oder schon ein Fall für die medizinische Massage?

Die Story von Simon: Als die Verspannung zur Last wurde

Du kennst das Gefühl: Der Alarm klingelt, du wachst auf, und schon beim ersten Drehen spürst du dieses dumpfe Ziehen im Nacken. Simon, ein junger Macher aus der Region Uster, kennt das nur zu gut. Als Projektleiter sitzt er viel, hat wenig Zeit für Ausgleich und schiebt die Schmerzen immer beiseite: „Ach, das ist nur Stress, das geht schon wieder weg.“ Er bucht ab und zu eine Wellness-Massage, um kurz abzuschalten, aber am nächsten Tag ist der Schmerz wieder da. Eines Morgens aber kann er seinen Kopf kaum noch drehen. Der Schmerz strahlt bis in den Arm aus. Das ist der Moment, an dem Simon merkt: Kurzfristige Entspannung reicht nicht mehr.

Wir bei Seramed hören Geschichten wie die von Simon oft. Es ist die Schwelle, an der eine alltägliche Verspannung zur echten Einschränkung wird. Wir sind dein Team für medizinische Massage in Uster und Dübendorf, um genau hinzuschauen und nachhaltig zu helfen.

Wie machen sich die Beschwerden von Simon bemerkbar?

Antwort: Simons Beschwerden zeigen sich als hartnäckige Nacken- und Schulterschmerzen, die seine Beweglichkeit massiv einschränken und bis in den Arm ausstrahlen können. Die Hauptauswirkung bei Simon ist, dass er seinen Kopf nicht mehr schmerzfrei drehen kann. Das macht das Autofahren schwierig und die Arbeit am Bildschirm unmöglich, weil er ständig eine Schonhaltung einnimmt. Hinzu kommen Spannungskopfschmerzen, die ihm jeden Abend die Konzentration rauben. Viele nehmen diese Symptome lange als „normalen Alltagsstress“ hin, aber sie sind ein deutliches Zeichen: Der Körper ist überlastet.

Wie geht die Person in der Story vor, wenn sie leidet?

Antwort: Simon hat erkannt, dass er nicht nur kurz entspannen, sondern die Ursache seiner Schmerzen durch eine professionelle Befundung finden muss.
Der erste Schritt, den Simon jetzt geht, ist der wichtigste: Er hört auf, die Symptome zu ignorieren. Er sucht nicht nach einer schnellen Wellness-Lösung, sondern nach einer Praxis für medizinische Massage wie Seramed. Er weiss, dass nur eine gezielte Behandlung, die mit einer fundierten Befundung beginnt, ihm wirklich helfen kann. Es geht darum, die Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.

Was steckt hinter den Nackenbeschwerden von Simon?

Antwort: Simons Beschwerden sind wahrscheinlich auf eine Kombination aus ungünstiger Arbeitshaltung, fehlender Bewegung und stressbedingter, dauerhafter Anspannung zurückzuführen. Dauerhaft angespannte Muskeln werden hart, die Durchblutung wird schlechter, und es entstehen sogenannte Myogelosen oder Triggerpunkte – kleine, knotige Verhärtungen. Bei Simon hat die ununterbrochene Belastung durch Stress und Sitzen dazu geführt, dass die Muskulatur nicht mehr entspannen konnte. Oft ist auch die Augenmuskulatur oder die Kiefermuskulatur involviert, was die Kopfschmerzen erklärt.

Wie befundet Seramed Simons Beschwerden?

Antwort: Wir bei Seramed beginnen immer mit einem ausführlichen Vorgespräch und einer manuellen, funktionellen Untersuchung, um die genaue Ursache der Beschwerden zu lokalisieren. Wir schauen uns nicht nur den Nacken an, sondern den ganzen Körper: die Haltung, die Wirbelsäulenkrümmung, die Beweglichkeit der Schultern. Wir prüfen, welche Muskeln verkürzt oder überlastet sind und wo genau die Schmerzen beim Bewegen entstehen. Erst wenn wir die genaue Ursache kennen, starten wir mit einer individuellen Therapieplanung – das ist der entscheidende Unterschied zur Wellness-Behandlung.

Welche Behandlungsmethoden helfen bei Simons Beschwerden?

Antwort: Bei Verspannungen wie denen von Simon ist die Klassische Massage (KLM) in Kombination mit tiefen Gewebetechniken wie der Triggerpunkttherapie oft die erste Wahl. Die Klassische Massage löst die oberflächlichen und tiefen Verspannungen, verbessert die Durchblutung und reduziert den Schmerz (interner Link zu Klassische Massage Kategorie-Seite). Sollten sich sehr hartnäckige Punkte (Triggerpunkte) zeigen, arbeiten wir gezielt mit der Triggerpunkttherapie (interner Link zu Triggerpunkt Kategorie-Seite), um die Ursache der Schmerzausstrahlung zu beheben. Wir stimmen die Methode individuell auf Simon ab.

Was kann Simon selbst gegen seine Verspannungen tun?

Antwort: Simon kann mit einfachen Übungen zur Mobilisation der Halswirbelsäule und regelmässigen, kurzen Bewegungspausen im Alltag aktiv zur Besserung beitragen. Eine einfache Übung: Kopf-Neigungen. Setze dich aufrecht hin, ziehe die Schultern nach unten und neige den Kopf langsam zur Seite – so, als ob dein Ohr die Schulter berühren möchte. Halte die Dehnung sanft und wiederhole sie. Auf unserem YouTube-Kanal findest du weitere Selbstbehandlungs-Videos, die dich unterstützen können.

Wer bei Seramed behandelt Personen zu diesen Beschwerden?

In unseren Praxen in Uster und Dübendorf sind alle medizinischen Masseure qualifiziert, Nacken- und Schulterbeschwerden gezielt zu behandeln.